心の平和

ホ・オポノポノで

「平和はわたしから始まる」

という言葉があります。

この言葉が大好きです。

なにか心がすっと落ち着くような

穏やかな

そういう感覚

わたしはのんびりおっとりに

見られがちですが

内面は自分の激しい感情があり

葛藤があり

平和のようでいて

瞬時に

この激しさが現れて…

苦しみの中に

どっぷり浸かっている感じ

これをどうにかしたくて

色んな本を読んでみたり

試してみたり

でも長続きはしませんでした。

ただ今この瞬間を

良いも悪いも何の判断もせず

そのまんまを

「ありがとう」

「愛しています」

と、クリーニングすること。

わたしには合っているようで

細く長く続いています。

そして

平和はわたしから始まる